Naturalna vs. syntetyczna diosmina

Diosmina początkowo była otrzymywana z owoców cytrusowych. Od kiedy jednak naukowcy wymyślili jej sztuczną syntezę, coraz częściej można znaleźć w suplementach jej syntetyczny zamiennik.

Szukaj więc suplementów z cytrusowymi wyciągami diosminy (naturalnych flawonów).

Mikronizacja cząsteczek – proces niezbędny

Jak zawsze ważna jest biodostępność danego preparatu. To chyba jedna z najważniejszych kwestii, na którą należy zwrócić uwagę podczas zakupu danego preparatu, gdyż to przełoży się na:

• efektywność, a zarazem mniejsze dawki suplementu, które będą tak samo skuteczne jak większe dawki słabszego preparatu
• mniejsze dawki = mniejsze koszty
• dostępność preparatu na poziomie komórkowym, a nie tylko we krwiobiegu
• lepsze ostateczne efekty

Notorycznie obserwuję osoby zażywające naprawdę sporo suplementów, a jednocześnie posiadające ich niedobory na poziomie komórkowym. Jaki ma to sens? Moim zdaniem to nie tylko pieniądz wydany w błoto, ale jednocześnie obciążenie dla układu trawiennego.

Biodostępność jest również ważnym czynnikiem w przypadku diosminy.

Diosmina i hesperydyna w postaci naturalnej są słabo przyswajalne. Najlepsze efekty terapeutyczne przynosi stosowanie ich w postaci zmikronizowanej.

Proces mikronizacji:

• powoduje, że cząsteczki diosminy i hesperydyny są mniejszych rozmiarów, a przez to lepiej wchłaniane
• zapewnienia odpowiednią przyswajalność produktu z przewodu pokarmowego, a co za tym idzie i wzrost biodostępności
• polepszenia skuteczność działania terapeutycznego (diosmina i hesperydyna w owocach cytrusowych występują w postaci zbyt dużych, źle wchłanianych i trudno przyswajalnych cząsteczek przypominających kryształki)

Czystość produktu

Zwracaj uwagę na to, czy firma wydaje stosowne świadectwa jakości. 90% rynku zalewają produkty niewiadomego pochodzenia produkcyjnego. W najlepszym wypadku po prostu nie działają, w gorszym - trują nas szkodliwymi dla zdrowia domieszkami.

Osobiście mam zaufanie wyłącznie do firm, które regularnie badają swoje produkty pod kątem zanieczyszczeń i toksyn i wydają do tego stosowne atesty.

SPECYFIKA PRODUKTU ALINESS:

Skażenie preparatów witaminowych

Mike Adams i Hulda Clark przebadali wiele suplementów i w swoich książkach piszą wprost, że „90% preparatów witaminowych na rynku jest poważnie zanieczyszczona. Skażenie opiewa głównie o solwenty (rozpuszczalniki), metale ciężkie i lantanowce. Na dłuższą metę preparaty te wyrządzają więcej szkody niż pożytku. W rezultacie zakwaszają cały organizm, a wiadomo, że walczymy na co dzień o przeciwny efekt.”

Gdy w grę wchodzą suplementy, nie uznaję kompromisów. Albo kupujesz dobrej jakości produkty, albo lepiej zrezygnuj z suplementacji. Więcej szkody wyrządzisz sobie spożywając toksyny wraz z taką zanieczyszczoną „witaminą”, aniżeli dostarczysz substancji czynnej. Jeśli chodzi o suplementy naprawdę płaci się za jakość.

Kraj pochodzenia

Dość istotny w kontekście suplementów jest kraj pochodzenia składników danego produktu. Jeśli sprowadzane są one z Chin, raczej nie ma co liczyć na dobrą jakość. Ziemia w Chinach jest tak zanieczyszczona, że nie ma tam metra sześciennego, aby wyprodukować zdrową żywność, nie wspominając o suplementach.

Kraj pochodzenia składników może być więc dobrym wyznacznikiem jakości danego produktu, choć oczywiście nie można też uznać tego za regułę, bo jak wszędzie mogą zdarzać się wyjątki.

ZALECENIE PRODUCENTA: 1 tab. kaps. dziennie (500 mg)

ZALECENIA EKSPERTÓW: 

• przypadki doraźne / początek kuracji: 4 x 1000 mg dziennie (przez 4 dni)
• standardowe leczenie długoterminowe: 2 x 500 mg – 1000 mg dziennie
• po ustąpieniu objawów (dawka profilaktyczna): 2 x 500 mg dziennie
• skuteczność diosminy jest zauważalna dopiero przy dłuższym stosowaniu

SPOSÓB PRZYJMOWANIA: w trakcie lub po posiłku

PORA DNIA: -

CZAS KURACJI: 3 miesiące (po tym czasie warto zrobić choćby miesiąc przerwy)

PRZECIWWSKAZANIA:  -

• uczulenie /nadwrażliwosć na diosminę
• matki karmiące - nie ma pewności czy substancja czynna przenika do mleka matki
• kobiety w ciąży - zachować szczególną ostrożność

WSPÓŁDZIAŁANIE: 

• Diosmina + hesperydyna + rutyna + witamina C - wieńcówka, działanie przeciwzapalne wzmocnienie absorpcji witaminy C i zapobieganie jej oksydacji
• opcjonalnie, bądź razem: sylimaryna (Ostropest plamisty) / Resweratrol - wsparcie układu krążenia
• Tauryna - poprawa wydolności fizycznej
• opcjonalnie, bądź razem: Kwas alfa-liponowy (ALA) / Soplówka jeżowata - ochrona układu nerwowego
• opcjonalnie, bądź razem: 5-HTP (Griffonia simplicifolia) / SAM-e - depresja, nastrój

ANTAGONIZM: -

Uwagi

Źródła diosminy, hesperydyny i rutyny w diecie

DIOSMINA:

• cytrusy – miąższ, skórka i pestki
• głównie gorzkie pomarańcze
• rośliny z rodziny Rutaceae

HESPERYDYNA:

• soki cytrusowe
• wewnętrzna skórka owoców cytrusowych
• czarna porzeczka
• czarny bez
• dzika róża
• wiśnie
• morele
• jeżyny
• papryka
• czerwona kapusta
• pomidory
• czerwone wino
• lipa drobnolistna

RUTYNA:

• kasza gryczana
• dziurawiec
• aronia
• mięta
• kwiaty czarnego bzu
• szczaw

Interakcje niepożądane?

Wymienione niepokojące symptomy pojawiają się niezmiernie rzadko i dotyczą bardzo wysokich dawek. Mogą wtedy wystąpić:

• dolegliwości bólowe brzucha
• nudności
• wymioty
• biegunka
• niestrawność
• złe samopoczucie
• wysypka skórna
• obrzęk twarzy

Składniki

*RWS % - Dzienna referencyjna wartość spożycia

SKŁAD KAPSUŁKI: mikronizowana frakcja flawonowa (diosmina mikronizowana 90%, hesperydyna 10%), witamina C: kwas L-askorbinowy, rutyna (sophora japonica), substancja wypełniająca – błonnik akacjowy, celuloza mikrokrystaliczna, substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu