Czystość produktu

Zwracaj uwagę na to, czy firma wydaje stosowne świadectwa jakości. 90% rynku zalewają produkty niewiadomego pochodzenia produkcyjnego. W najlepszym wypadku po prostu nie działają, w gorszym - trują nas szkodliwymi dla zdrowia domieszkami.

Osobiście mam zaufanie wyłącznie do firm, które regularnie badają swoje produkty pod kątem zanieczyszczeń i toksyn i wydają do tego stosowne atesty.

SPECYFIKA PRODUKTU ALINESS:

Skażenie preparatów witaminowych

Mike Adams i Hulda Clark przebadali wiele suplementów i w swoich książkach piszą wprost, że „90% preparatów witaminowych na rynku jest poważnie zanieczyszczona. Skażenie opiewa głównie o solwenty (rozpuszczalniki), metale ciężkie i lantanowce. Na dłuższą metę preparaty te wyrządzają więcej szkody niż pożytku. W rezultacie zakwaszają cały organizm, a wiadomo, że walczymy na co dzień o przeciwny efekt.”

Gdy w grę wchodzą suplementy, nie uznaję kompromisów. Albo kupujesz dobrej jakości produkty, albo lepiej zrezygnuj z suplementacji. Więcej szkody wyrządzisz sobie spożywając toksyny wraz z taką zanieczyszczoną „witaminą”, aniżeli dostarczysz substancji czynnej. Jeśli chodzi o suplementy naprawdę płaci się za jakość.

Kraj pochodzenia

Dość istotny w kontekście suplementów jest kraj pochodzenia składników danego produktu. Jeśli sprowadzane są one z Chin, raczej nie ma co liczyć na dobrą jakość. Ziemia w Chinach jest tak zanieczyszczona, że nie ma tam metra sześciennego, aby wyprodukować zdrową żywność, nie wspominając o suplementach.

Kraj pochodzenia składników może być więc dobrym wyznacznikiem jakości danego produktu, choć oczywiście nie można też uznać tego za regułę, bo jak wszędzie mogą zdarzać się wyjątki.

ZALECENIE PRODUCENTA: 1 - 2 tabletki dziennie (850 - 1700 mg)

ZALECENIA EKSPERTÓW:

• Standardowe dawki: według United States Department of Agriculture (USDA), dzienne spożycie potasu powinno wynosić 4700 mg dla dorosłych i 3000 mg dla dzieci. Wszystko poniżej tych wartości może doprowadzić do niedoboru potasu. Należy pamiętać, że potas pobieramy jeszcze z diety. Dokładniej:
• dzieci (1 - 3 lata) - 3 000 mg
• dzieci (4 - 8 lata) - 3 800 mg
• młodzież - 4 500 mg
• dorośli - 4 700 mg

SPOSÓB PRZYJMOWANIA: w trakcie posiłku (znacznie lepsza przyswajalność)

PORA DNIA: -

CZAS KURACJI: -

PRZECIWWSKAZANIA: -

WSPÓŁDZIAŁANIE:

• opcjonalnie: wyciąg z pestek winogron (OPC) / Kora sosnowa (Pycnogenol) – wsparcie układu krążenia
• opcjonalnie: Imbir / Żeń-szeń (Panax ginseng) – poprawa stanu kości i stawów
• Bacopa monnieri (Brahmi) – ochrona układu nerwowego
• opcjonalnie: Koenzym Q10 / Maca – zwiększenie siły mięśni
• witamina K
• cynk
• żelazo
• mangan
• sód (sól)
• fosfor

ANTAGONIZM: 

• witamina B12 – pogorszenie wchłaniania tej witaminy
• lukrecja – zwiększenie wydalania potasu przez nerki
• leki moczopędne (np. amilorydem, triamterenem) – połączenie to podnosi stężenie potasu we krwi, co może powodować zaburzenia rytmu serca, osłabienie mięśni, parestezje kończyn, senność, splątanie, bóle głowy
• leki na nadciśnienie (np. inhibitory konwertazy, enalaprylem, kaptoprylem) – połączenie to podnosi stężenie potasu we krwi, co może skutkować hiperkaliemią

Uwagi

Niepożądane interakcje ?

Najczęstszymi przyczynami nadmiaru potasu w organizmie (hiperkaliemia) są

• zbyt wysoka podaż tego pierwiastka (np. z diety)
• zmniejszone wydalanie go przez nerki
• zwiększony jego wypływ z komórek

Nadmiar potasu może przebiegać bezobjawowo lub powodować objawy takie jak:

• osłabienie
• porażenie mięśni szkieletowych
• zaburzenie przewodnictwa nerwowego
• obniżenie częstotliwości akcji serca
• brak czynności elektrycznej serca (bezpośrednie zagrożenie życia)

Źródła potasu w diecie

• produkty mleczne
• rośliny strączkowe (fasola, groch, soja, soczewica)
• warzywa, głównie:
• szpinak
• brokuły
• marchew
• ziemniaki
• buraki
• pomidory
• owoce – głównie:
• owoce suszone
• morele
• banany
• wiśnie
• brzoskwinie
• truskawki
• pomarańcze
• śliwki
• pestki
• nasiona

Składniki

*RWS: dzienna referencyjna wartość spożycia

SKŁADNIKI: Potas (cytrynian potasu), substancja wypełniająca – fosforany wapnia, substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu.